A napi energiafogyasztás kiszámítása

Azon gondolkozik, hogy egy új étrendet vezetne be, és nem tudja, mennyi energiára van szüksége naponta? A napi energiafogyasztásnak a Mifflin-egyenlettel történő kiszámítását tekintjük a legpontosabb közelítésnek, amely életkor, testtömeg és nem szerint megmutatja, mennyi energiára van szüksége a testének.

Az energiaegyensúly a legfontosabb tényező, amely befolyásolja a testtömeg ingadozásait, ezért nagyon fontos, hogy megtudjuk testünk energiaszükségletének információit a normál működés érdekében.

Adja meg az életkorát!
Adja meg a magasságát!
Adja meg a súlyát!

A napi energiafogyasztás kiszámítása csak tájékoztató jellegű, és azokra a napokra vonatkozik, amikor Ön fizikailag nem aktív. Az egyénre vonatkozó számítás + vagy – 10%-kal térhet el.

Napi energiaszükséglet
Copyright © 2012 - 2024 | Be Healthy d.o.o. | Az oldal térképe | Cookie-k használata | Cookie-k beállítása