Naponta mennyi vízre van szükségem?

Az emberi test 60–70% vizet tartalmaz. Ezért feltétlenül szükséges az emberi szervezet számára. Ételekkel és italokkal vihetjük be.

Nagyon fontos, hogy minden nap fogyasszunk vizet, mert: oltja a szomjat, erősíti mentális jólétünket, lebontja az ételt, szabályozza a hőmérsékletet és elősegíti a test normális működését.

Adja meg a súlyát!

A számítás minimális aktivitásra érvényes. Ha aktívabb, mint napi fél óra séta, növelnie kell a víz mennyiségét. Felhívjuk figyelmét, hogy körülbelül napi 2 dcl vizet már elfogyasztunk étkezés közben.

Javasolt vízmennyiség
Copyright © 2012 - 2024 | Be Healthy d.o.o. | Az oldal térképe | Cookie-k használata | Cookie-k beállítása